Aporte Nutricional

Beneficios de Consumir Jamón Ibérico a Diario

Cultura

.- El Jamón Ibérico de Bellota es saludable por su alto contenido de ácido oleico. Consumir ácidos grasos monoinsaturados mejora la salud cardiovascular.

.- El Jamón Ibérico de Bellota es una fuente de proteínas y vitaminas B1, B6, B12 y ácido fólico, esenciales para el cerebro. Además, es rico en vitamina E (antioxidante) y minerales como cobre, calcio, hierro, zinc, magnesio, fósforo y selenio.

Salud

.- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares al reducir el colesterol malo y mejorar el nivel de colesterol bueno.

.- Es beneficioso para deportistas por su alto aporte proteico y bajo contenido calórico.

.- Ayuda a prevenir la anemia gracias a su alto contenido de hierro.

.- El jamón ibérico actúa como antidepresivo natural gracias a sus altos niveles de triptófano, lo que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.